דיאטה אאוט!!!

אין מקום על דף אחד למנות את כל סוגי הדיאטות שקיימות, אז אספר כאן על הדיאטה

רגע.. בעצם לא דיאטה אלא תזונה, כן התזונה שאיתה אני עובד באושר רב כבר למעלה מ 4 שנים .

---

כשהוזמנתי למפגש בפארק הירקון בשנת 2012 למפגש חברתי בו כל אחד מביא מאכל

שהוא על טהרת הפליאו, הייתי באקסטזה לשמוע עוד למה כן יהיה בריא לי לאכול בשר וחמאה...

קרץ לי העניין של לשבור עוד מסגרת, בלימודי התזונה בווינגייט הרי לימדו אותנו ששומן גורם להשמנה, מחלות לב לחץ דם ומיני רעות חולות.

במפגש שמענו מהי תזונה פליאוליטית מאנשים שביניהם, מר קדמוני (דעאל שליו) ומיקי בן דור ועוד.

לאחר הדיבורים הגיע הזמן לאוכל... ואני... ח.ג.ג.ת.י ! שפע של ירקות, בשר, קישים (נטולי קמחים) ושוקולד מריר שאין כדוגמתו, זהו.. מצאתי ואימצתי.

את התזונה הזו בדקתי על עצמי כשנה, וראיתי כי טוב, לא רגע.. ראיתי כי מצויין!!! ועל כן התחלתי להעביר ידע אל אנשים קרובים, חברים ומשפחה, הפלא ופלא. העניין עובד, אנשים אוהבים אוכל אמיתי, והגוף אוהב את העניין גם כי פתאום מרגישים קלים יותר ערניים יותר ומי שצריך גם משיל כמה ק"ג מעליו.

חיבור למזון טבעי, לא מעובד, נטול סוכר מיותר ושמנים תעשייתיים עזר להמונים לחזור לאורח חיים בריא.

כללי אצבע פשוטים של עשה ואל תעשה יכולים להביא אתכם לסוף המירוץ שבו רוב האוכלוסייה שרויה חיים שלמים!

אכלו מזון בתצורתו הטבעית, הרבו באכילת ירוקים וירקות, שתו מים, בחרו דגים טריים, בקר מובחר ועופות חופש,

מעט אגוזים, שקדים, זרעים ופירות יער, הגוף שלכם יוקיר לכם תודה.

באם אתם פעילים ואקטיביים או כלל לא עוסקים בספורט ההימנעות מדגנים, סוכר ושמנים מתועשים כבר תציג שיפור ברמת ההזנה של הגוף.

לאחרים המחפשים עוד מידע על איך למצות את יתרונות התזונה ולראות תוצאות גם בביצועים הספורטיביים ניתן להשאיר לי הודעה בצור קשר או לשלוח לי הודעה בווצאפ,

אני תמיד שמח לפטפט, תרגישו בנוח לפנות אליי.

#פליאו #תזונה #אורחחייםבריא #בריאות #השמנה #מחלותלב #פליאוליטי #דיאטה