קרוספיט כדרך חיים
- נמרוד קבלה
- 3 בדצמ׳ 2016
- זמן קריאה 1 דקות
.אורח החיים שלנו הביא אותנו למצב בו אין לנו זמן, אנו רוצים תוצאות כאן ועכשיו
.קשה לקרוא מאמר או לראות סרטון הסבר עד הסוף וככה גם באימונים
,קרוספיט מציעה אימון קצר פונקציונאלי ואינטנסיבי
אנו יודעים שהגענו למועדון ובדיוק בעוד שעה הכל יהיה מאחורינו וחיוך גדול יהיה מרוח על הפרצוף
לא משעמם זה בטוח, כיוון שבקרוספיט קשה מאד לפגוש את אותו אימון פעמיים
,הגיוון הוא כמעט ללא גבולות, הרמת משקולות, התעמלות קרקע, חתירה או אופניים, גמישות ושיפור טווחי תנועה
.כולם כולם מהווים את שגרת האימונים בקרוספיט ואלמנטים רבים נוספים מרכיבים את האימונים
באם אימצתם שגרת אימונים של לפחות 3 אימונים בשבוע, יהיו גם תוצאות, תרגישו
חזקים יותר וחטובים יותר, אבל צריך להתחיל ולהתכוונן גם לתזונה שתתמוך באורח החיים החדש שלכם, ההמלצה
.שלי היא על תזונת פליאו
.על תזונה זו אדבר בפוסט הבא
עד אז, תהיו חזקים
נימו
Kommentare